النظافه الشخصيه الصحيحه للرجل..

النظافه الشخصيه الصحيحه للرجل
ــــــــــــــــــــ
في الحقيقه هناك كثير من الرجال لايهتم بموضوع النظافه الشخصيه او لايعرف ماهي الطريقه الصحيحه للنظافه الشخصيه


وبعضهم تجده يهتم حتى يتزوج وبعد الزواج يهمل فتجده لايهتم بشكله ولابرائحته ولا رائحة فمه


كما تحب ان ترى زوجتك هي ايضا تحب ان تراك في قمة نظافتك وجاذبيتك!!!


الاستحـــــــــــمــــــــــــام:


يجب على الرجل ان يستحم يوميا واحيانا مرتين اذا كان جسمه يفرز كميات اكبر من العرق او بذل جهدا بدنيا


وابدأ بوضع الشامبو بالشعر


وهذا شرح له :


طريقة الاستعمال:


تدلك فروةالراس مرة الى مرتين يوميا دون غسل الراس بعد التدليك مباشرة ينصح بالتدليك بعد الحمام ان لزم او بدون غسيل.


توضع كمية كافية في راحة اليد وتؤخذ براس لاصابع لليد الاخرى وتدلك فروة الراس صباحا ومساءا دون شد الشعر


ينصح باستعمال الشامبو لمساعدته للحصول على نتائج فعاله


ومن لايستطيع فعليه استخدم ليفة لرغوة الصابون


ولاتستخدم الليفه الخشنه لانها تجيب حساسيه وحكه


ويكفي ليفه ناعمه


واستخدم البادي جل او شاور جل


ولاتستخدم الصابون العادي لانه ينشف الجلد ويأتي بحساسيه غالبا


تنظيف الاماكن الحساسه :


كثير من الناس لايحسن تنظيف الاماكن الحساسه (العوره ، اسفل الصفن واعلى الفخذين ) ممايسبب رائحة كريهه قريبه لرائحة السمك والتي سببها البكتريا


التي تنشأ نظرا لرطوبة المكان فتكون مرتعا خصبا لتكاثرها وتسبب الحكه
فتجد اناسا يكثرون من حك اعضائهم التناسليه امام الناس !!


لاينبغي استخدام اي صابون او شاور جل في هذه الاماكن لحساسيتها الشديده


ويوجد بالصيدليات صابون خاص للرجال للاماكن الحساسه يدعك به برفق وبدون ليفه ..


واذا وجد رائحه اثناء الجماع فيجب مراجعة الطبيب مباشره لاعطاءك (كورس مضاد حيوي) لمدة 4 ايام لانك قد تنقل العدوى لزوجتك


يجب عليك تغيير ملابسك الداخليه يوميا والتخلص من السراويل الداخليه كل ست اشهر كحد اقصى


احلق الشعر اسفل الصفن وبين الفخذين بالالتقاء واحلق عانتك كل 40 يوم كما اوصى النبي صلى الله عليه وسلم


واذا كان هناك رائحه بالابطين
(رش بعد الاستحمام بودره طبيه لانها تقتل البكتريا المسببه للرائحه والحكه)
استخدم مزيل عرق واذا كان تعرقك طبيعي استخدم مزيل عرق برائحة الفواكه


لتنظيم التعرق ورائحته طيبه .


يجب ان تعمل حمام شامي كل 3 اشهر تقريبا ليزيل الخلايا الميته او الجلد الميت من جسمك والذي يسد مسام التعرق ويفرز رائحه كريهه من التعرق


وتستطيع عمله بالبيت او بالنوادي الرياضيه


العنايه بالشعر


نظرا لان الكثير من الرجال حاليا يربون شعورهم ويطيلونها وهذا حسن ولابأس به


فان شعرك يحتاج عنايه خاصه /


بعد وضع الشامبو لاتدعك بشكل دائري بل بالشكل الذي تريد ان يكون عليه شعرك بعد الغسيل


وحاول ادخال اصابعك لمنابت الشعر


واتركه واكمل غسيل جسمك ثم عد اليه بعد دقيقتين واشطفه بشكل انسيابي


ويفضل استخدام البلسم مره بالاسبوع


واثناء التنشيف لاتدعك المنشفه بشكل دائري بل بشكل مستقيم للخلف


واترك المنشفه على شعرك


او نشفه بالسشوار (ابومشط)


بعد ذلك رش على جسمك معطرات الجسم الخاصه


العنايه بالفم


يعجبني كثيرا من الشباب الملتزم بكثرة استخدام السواك


والذي يساعدك على بقاء رائحة فمك طيبه وزكيه


نظرا لان اغلاق الفم او كثرة الكلام يكثر من صعود الغازات والافراز من معدتك


ممايسبب رائحه وخاصة اذا لم تفرش الاسنان نظرا للبكتريا المتكونه من بقايا الطعام


والخمائر التي من الخبز غالبا


لذا عليك بتفريش اسنانك قبل النوم وبعد اي وجبة دسمه


ولن تأخذ من وقت دقيقه واحده


ثم اتبعها بغسول فم


العنايه بالوجه:


امسح بوجهك يوميا عند الاستيقاظ بقطنه مبللوله بماء الورد وستشاهد العجب وسيسألك الناس ماهذه النظاره


هذب لحيتك او سكسوكتك ولاتجعلها كأنها خريطة العالم
استخدم غسول وجه اذا كانت بشرتك دهنيه

ودي,,